Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van AMartens

AMartens weegt 95.10 kg, is nog niet afgevallen en heeft nog 23.10 kg te gaan

95.10 kg
72.00 kg
Doel vandaag: 76.64 kg
Huidig gewicht: 95.10 kg

AMartens over zichzelf

Doelen:

Zaterdag gewicht doorgeven bij de Zauberhaftmethode:

Vorige week: 95,1
Deze week: 95,1
:gelijkgebleven:

Zaterdag 16-9 komen we terug van onze vakantie en dan begin ik maandag 18-9 weer met een streng dieet, een vetvrij en kH arm dieet. Dan hoop ik aan het einde van dit jaar toch eindelijk de
:onderde80kilo: te komen. Ik wil graag naar de 73 kilo. En dan mag ik alleen in het weekend 1 dag wat snoepen.


1211 kc - 74 eiwitten - 132 KH - 38 vetten, volgens Zauberhaft


http://http://www.koolhydratentabel.nl/

http://http://ww

... 
Lees verder »
Doelen:

Zaterdag gewicht doorgeven bij de Zauberhaftmethode:

Vorige week: 95,1
Deze week: 95,1
:gelijkgebleven:

Zaterdag 16-9 komen we terug van onze vakantie en dan begin ik maandag 18-9 weer met een streng dieet, een vetvrij en kH arm dieet. Dan hoop ik aan het einde van dit jaar toch eindelijk de
:onderde80kilo: te komen. Ik wil graag naar de 73 kilo. En dan mag ik alleen in het weekend 1 dag wat snoepen.


1211 kc - 74 eiwitten - 132 KH - 38 vetten, volgens Zauberhaft


http://http://www.koolhydratentabel.nl/

http://http://www.lowcarbchef.nl/lijstje-met-koolhydraatarme-groente/

Laatste dagboekbericht

Sunday, August 20, 2017
Nog even genieten van mijn 49 jaartjes en over 6 dagen hoor ik bij de ouwe wijven club..:meenjeniet:
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als AMartens een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
August 20, 2017, gewijzigd door Kwartjes op August 20, 2017 om 09:03
Dan is Sara er! "OUWE WIJVEN CLUB?????????"



Liefs en een fijne zondag,

˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜
August 20, 2017 om 12:23
Daar zit je al bij Anja :haha:
Maar we blijven jong van hart.
Alleen de tazille wil maar niet slinken. :lacheuh:
August 20, 2017 om 13:41
Wees Welkom!!

:groei2:

Nu dan nog maar even met volle teugen genieten, hè! ;)
August 20, 2017 om 15:13
Ach, 50 is het nieuwe 40, zeggen ze.

Net of ik me steeds beter ga voelen, juist.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

AMartens in het kort

  • AMartens weegt nu 95.10 kg en wil graag 72.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 34.10.
  • AMartens is 1.67 m, 49 jaar, geboren op August 26, 1967, aangemeld op April 28, 2017 en voor het laatst ingelogd op August 20, 2017.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van AMartens in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Buddies

· Volgers · Gevolgd